かわせみ体操

2018年9月18日(火)

今日は、スタッフと一緒に仕事の途中抜け出して、「石原谷市民の家」に「かわせみ体操」を体験しに行ってきました。

いつも「えん」を手伝ってくれている地域の方たちが企画した催しで、講師の先生もボランティアで参加してくれました。

高齢者の方もされる体操ということで、ちょっとなめていましたが、めちゃくちゃ筋肉痛になりそうな体操でした(笑)


藤沢市は健康寿命日本一を目指していて、このかわせみ体操も健康寿命を延ばすことを目的に考えられえた体操のようです。(YouTubeに動画もありました!)

スタッフも運動不足みたいでヒーヒー言いながら体操していました(笑)